Salat med græskar og granatæblekerner

P1040516En herlig salat, som både kan spises som hovedret og tilbehør. Jeg har før lavet en lignende salat, der kan ses her.

  • Perlebyg
  • Hokkaidogræskar eller butternutsquash
  • Rødbeder
  • Græskarkerner
  • Frisk spinat
  • Fetaost
  • Granatæblekerner
  • Olivenolie
  • Hvidvinseddike
  • Honning
  • Salt
  • Peber

Kog perlebyg efter anvisningen på pakken. Afkøl.

Halver græskaret, fjern kernerne, og skær det i både. Hvis græskaret er økologisk, kan man sagtens spise skrællen. Dryp med olivenolie, drys med salt og peber, og bag det i ovnen ved 200 °C i cirka 15 minutter, til det er mørt. Afkøl.

Skræl rødbederne, og skær dem i skiver eller både. Dryp med olivenolie, drys med salt og peber, og bag også dem i ovnen ved 200 °C i cirka 20 minutter. Afkøl.

Rist græskarkerner på en varm pande.

Skyl spinaten.

Anret salaten: spinat, kogt perlebyg, rødbeder (pas på, de ikke farver alle de andre ingredienser røde), græskar, feta, granatæblekerner og græskarkerner. Bland olie, eddike, honning og salt og peber, og dryp dressingen ud over salaten.

Follow on Bloglovin

Instagram

Quinoa med porre, mango og miso-dressing

Forleden lavede jeg denne lækre, fyldige salat fra Tina Scheftelowitz’ Vegetarisk Vellyst. Jeg har nævnt den før, den er en af mine yndlingskogebøger, og jeg vender altid tilbage til den. Opskrifterne er spændende og præsenterer én for nye ingredienser og måder at bruge dem på, samtidig med, at de er meget anvendelige og lette at gå til. Opskriften her burde være til fire personer, men hvis man skulle servere den for sin sultne familie, ville jeg koge noget mere quinoa. Salaten er virkelig velsmagende, og mangoens sødme og agurkens friskhed går så godt i spænd med den mere komplekse og umamiprægede miso-dressing.

Quinoa med porre, mango og miso-dressing

Salat:

  • 2 dl hel quinoa
  • 3,5 dl vand
  • salt
  • 2 porrer
  • 1 moden mango
  • 1 agurk

Dressing:

  • 1,5 spsk. hakket, syltet sushi-ingefær
  • 4 spsk. miso, hvid eller rød
  • 3 spsk citronsaft eller riseddike
  • 2 spsk flydende honning eller agavesirup
  • 2 tsk mørk sesamolie

Skyl quinoaen i koldt vand. Kog quinoaen i 3,5 dl vand i en gryde med låg i ti minutter, tag den af varmen, og rør salt i. Lad gryden stå med låg i ti minutter, gerne længere, så alt vandet bliver opsuget, og kornet bliver blødt og løskogt.

Fjern rod og grimme blade på porrerne. Skær dem i 5 millimeter tykke skiver på skrå, og vask dem i flere hold koldt vand. Tag en lille håndfuld grøn porretop fra til pynt. Læg resten i en skål, og hæld kogende vand på. Lad det stå i cirka fem minutter, de skal stadig være let sprøde, og sigt vandet fra.

Skræl mangoen, og skær den i tern.

Skær agurken igennem på langs, skrab kernerne ud med en teske, og skær agurken i skiver på skrå.

Pisk ingredienserne til dressingen sammen, og smag den til.

Kom den varme quinoa i portionsskåle, og fordel grøntsager og frugt over. Dryp med dressingen, og pynt med porretoppe.

Follow on Bloglovin

Instagram

Sankt Hans

Til Sankt Hans var jeg med mine forældre i Løkken og besøge nogle venner og spise på Den Gamle Smedie. Bagefter så vi bål og sang Midsommervisen på en høj med Børglum Kloster Mølle i baggrunden og masser af regn og blæst. Typisk dansk midsommer!

Vi fik de lækreste hvide asparges med hollandaise sauce til forret og dejlige, smagfulde jordbær, hjemmelavet vanilleis, karamelliserede solsikkekerner og nyslynget honning til dessert. Uhm…!

(jeg var meget tilfreds med arrangementet, som det ses på nederste foto…)

bloglovin

Honning

I går havde vi temadag om honning. Vi besøgte Viggo og Ulla og deres bier på Frederiksberg, vi kiggede ned til bierne, aede dem og smagte på honningen. Vi købte også honning med hjem og lavede mad med den.

Viggo viser bierne frem.

Gudrun aer bierne. De var bløde og brummende.

Formiddagsmad: brød med smør og honning.

Anna og honningen.

Ovnstegt laks med honning og citron.

Grøn salat med avocado og purløgsblomster.

Grøn salat med mango og friske ærter.

Tomatsalat med mozzarella og basilikum.

(Der var selvfølgelig honning i alle salatdressingerne.)

Har man lyst til at smage den dejlige honning, kan man besøge Bigården Rolighedsvej 23 på Frederiksberg. Tirsdage kl. 19-20 sælges der honning til 35 kroner for et glas.

bloglovin

Distortion

Suhrs Madakademiet er igen i år med til Distortion, og vi serverer lækre Københavnersnacks på hjørnet af Istedgade og Dannebrogsgade i morgen klokken 16-20. Temaet er “urban cooking,” og vi har lavet mad af råvarer fra byens haver og kaldt dem bydelsmenuer. De består hver af to små retter:

Nørrebro – Kyllingespyd med asparges og estragon fra taget af Blågårdgades skole og rugbrødshapsere med rygeost og radisser også fra Blågårdsgades skole.

City – Spinattærte med spinat dyrket på tagterassen af Madakademiet og æblemojito.

Vesterbro – Rabarbertrifli og rabarber-jelloshots med honning fra Bybi.

Køb en bydel-menu for 20 kroner eller hele Københavnermenuen for 50 kroner.

Jeg har været med til at lave Vesterbro-menuen, og det har været rigtigt sjovt. Det er altid skægt at lave mad i så absurd store mængder – i dag har vi for eksempel brugt 4,4 liter vodka til disse 300 jello shots!

Jeg har også været med til at lave rabarber-trifli, og de kommer næsten til at se således ud. De kommer til at bestå af en rabarber-jordbær-grød, vanillet flødeskum og havregryns-honning-crunch.

Vi har også øvet os på resten af menuen, og den kommer til at ligne dette:

Vi ses i morgen!

bloglovin

Forårsmiddag

I går lavede min roomie Okje og jeg middag til højskolens bestyrelse. Det var sjovt at prøve især efter de sidste par dages skraldemiddage – her havde vi frie hænder og intet stramt budget.

Vi lavede en lille forårsmiddag med små butterdejsspinattærter med feta, blomkålspuré, nye kartofler og en salat med bagte peberfrugter og puylinser. Dertil havde vi bagt “verdens bedste brød.”

Okje havde købt oste med hjem fra Arla Unika i Torvehallerne: Kornly, Lykkebjerg, Gnalling og en Havarti, der har lagret i to år. Vi havde bagt knækbrød til og overhældt henholdsvis valnødder og pistacienødder med akaciehonning og ladet det trække et døgn.

Til dessert havde vi lavet en rabarbersuppe med vanille og bagt vanillemarengs. Oven på det er der flødeskum med almindelig hvid chokolade og brændt hvid chokolade. Pynten er hvide chokoladeknapper, den ene brændt. Chokoladeknapperne er bagt i ovnen, men man kan også “brænde” den hvide chokolade på en pande. Se for eksempel her og en lille video fra vores dage med Markus Grigo her. Når man brænder hvid chokolade får det en dejlig karamelsmag og minder lidt om Daim.

bloglovin

Jul

Så blev det juleaften i faget Højtidsmad. Vi lavede den traditionelle menu med flæskesteg, and, rødkål, hvide kartofler, brune kartofler, brun sauce og æbler med gele. Øverst ses min vegetartallerken med julesalat øverst til højre og en gul bede-ravioli i midten. Julesalatens stok blev forsigtigt skåret ud, således at bladene stadig blev holdt sammen. Så blev den kogt i 8-10 min, kølet af, presset fri for væde, skåret i halve, vendt i mel og stegt sprød og lækker i smør. Den gule bede blev skåret i skiver, som blev stegt møre på en pande. Herefter blev to skiver lagt sammen om en skive gedeost med honning og frisk timian og bagt i cirka 5 min, til osten var lun og blød. Det, synes jeg, er gode bud på lidt utraditionelt juletilbehør.

Til dessert lavede vi ris à la mande med kirsebærsauce, og så var der pakkespil.

bloglovin

Salat

I det nye fag Go Green arbejdede vi i sidste uge med salater. Vores forstander Lars introducerede os for begrebet “dinner salad,” som er en stor salat, der udgør et helt måltid. Salaterne skulle bestå af en grøn bund af salatblade, grøntsager, et mættende kulhydratindslag som perlespelt, quinoa, ris, polenta eller kartofler, et stykke kød, en topping som for eksempel blomster, nødder, oliven, friterede grøntsager eller bacon og en marinade eller dressing. Samtidigt skulle vi være opmærksomme på ikke at rode for mange ting sammen. Og det var en spændende udfordring. Salaten, jeg var med til at lave, ses på det øverste foto. Det er en vegetarisk version med grøn bund af forskellige salater og gulerødder i tynde skræller, kogte rødbeder skåret i julienne, stegt champignon, asparges og gul og rød peberfrugt, kikærter, stegt polenta med gedeost, honning, semidried cherrytomater og en anemone og en pesto, der ligger i julesalatbladet i baggrunden. Her følger salater fra andre grupper, og som altid er det sjovt at se hvor forskellige, de endelige resultater er. Vi blev i øvrigt enige om, at vi hermed har dementeret påstanden om, at man ikke kan blive mæt af salat.

bloglovin